[...] na LC powinno się obciąć o połowe (czyli 200g) i po kilku dniach znowu o połowe (czyli do 100). _ Nie dawno zbijałem z węgli to zmniejszyłem ilość ww do 200g, białko jadłem dalej w tej samej ilości jak jadłem (czyli według LC zbyt mało) i tłuszczy tyle ile spożywałem (mam raczej za mało w diecie). Waga zeszła, ale w tym okresie czułem się [...]
[...] kolacja , i masę kromek i innych dupereli... Wychodzi około: Ilość węglowodanów :368 Ilość białka :184 Ilość tłuszczu :27 Suplementów nie brałem oprócz L-argininy którą dalej stosuje 1 kapsułka dziennie 500mg rano przed pierwszym posiłkiem, i 5ml tranu rano przed pierwszym posiłkiem( o ile tran można nazwać suplementem :) ) Myślę że te dwa [...]
[...] (jechanie blizej powoduje czesto niezauwazanie nasz przez kierowcow) i nie mialem nigdy problemow z autami przejzdzajacymi obok. Nawet o dziwo TIRY i autobusy zanim wyprzedza czekaja az nic nie jedzie z przeciwka :D Mowie wam jechanie dalej od kraweznika (ale nie po srodku pasa) to klucz do tego zeby kierowcy nie wymuszali na nas pierwszenstwa.
[...] bardzo fajnie się trenowało, bardzo mocno się uwidoczniły mięśnie. Myślę, że jest to spowodowane ubytkiem wody z organizmu. Zaczyna mi się podobać dieta bez WW, póki co bardzo dobrze się czuję. Zobaczymy co będzie dalej. Jest tu może jakiś spec od tego typu diet? Chciałbym zadać pytanie. /SFD/Images/2015/5/6/dd559516ca52432fbe60e1da79944fd9.jpg
[...] do glowy to przemeczenie, stres, praca w nocy i niwystarczajacy sen. Pomyslalem tez ze moze te badania cos nie wyszly. Powtorze badania w przyszlym tyg ale wyniki znowu beda pod koniec tygodnia. Do tego czasu moze jakas wit b6? Czy raczej zaczac z tym cabaserem? A cykl leciec dalej? Zmieniony przez - unkiel w dniu 2018-08-09 21:25:30
[...] NOWE 180 zł http://www.allegro.pl/show_item.php?item=59618896 Filtr NOWY do akwarium 150-200 litrów 45 zł http://www.allegro.pl/show_item.php?item=59036370 Grzałka nowa 150 wat 30 zł http://www.allegro.pl/show_item.php?item=59700819 + piasek, żwir czy co tam sie woli 20 zł Wszystko razem 275 zł i wszystko NOWE, dalej upieram sie przy tym ze drogo
najpierw skończ to pogadamy hehe możesz dalej ciągnąc FBW, tylko zrób sobie trochę przerwy na regeneracje... jak będziesz zadowolony z dotychczasowego treningu to śmiało możesz powtórzyć co do kolejności to nie może niech ktoś inny się wypowie...
tutaj nie ma co się szczypać daj clomid spokojnie 4-5 tygodni pierwszy tydzień dawka 100 mg potem 3-4 tygodnie w dawce 50 mg,jak by coś było nie si leć dalej na clomie do pełnego odblokowania.Po tak długim cyklu nie ma co się szczypać w 3 tygodniowe pct panowie
[...] 50 a tu taki ehhh... ale widac ze na max amator po 100 kg zalozyl se 120 i qpa nie podniosl musiaem go ratowac bo chlopaczek by sie udusil hehe , moj trener to wszystko widzial i po treningu podszedl do mnie poklepal po ramieniu i pwowiedzial "nie martw sie , nim jak tak dalej bedziesz sie szprycowal to nei dozyje 18 :P ... no comment
[...] robisz co jakis czas badania i kontrolujesz, zmniejszasz/zwiekszasz dawki. Dzięki wielkie za pomoc, ale jak znam życie pewnie jeszcze będę się dopytywał w trakcie co i jak dalej:) Pozdro EDIT: Dobra Panowie, tak konkretnie-ile tego Dostinexu i Symexu mam wziąć (czasu, sztuk??) Tamoxifen olać zupełnie? (sam nie wiem czy mam gineko- czy [...]
[...] treningu: BCAA Xplode - 15g. Po treningu: Olimp Whey Protein Complex - 20g. * Jeśli bd czuł się ospały nie do życia to 1 raz dziennie Żeń Szeń. * Jeśli bd boleć stawy 2 caps Glucosamine flex. Nie wiem dalej co z pozostałymi bo w multiplach chyba wszystkiego wystarczająco dostarczam ... Zmieniony przez - sidzej1310 w dniu 2016-04-27 12:43:22
[...] jest przynajmnie do dupy, kdzie w nim regeneracja klata co 2 dzień szalony jesteś. I tyle nikt na forum bo tu ludzie ćwiczą latami, nikt nie będzie cie podziwiał. Efekty masz super ćwicz dalej pogadamy za pare lat. -------------------------------------------------------------------------------- Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.
Z dupy to wszystko bylo i jest i juz to pisalem. Nie wiesz czy byl blok czy nie i generalnie mogles jechac dalej i tyle. Dla mnie dla normalnego funkcjonowania i efektow powinienes podlaczy test 250/week. Nie neguje dzialania prohormonow bo sam raz trafilem epi co bylo kosa porownywalna do trenu ( na do 25 trenu ed ;-) i jestem przekonany o [...]
[...] pas który się nie poddał po drodze i ciężko temu zaprzeczyć. Co do frajdy ze sparingów, to czasem jak jest ich więcej po piątym z rzędu też mam już dość ale trzeba walczyć dalej jak się chce kiedyś wygrać. Mówisz, że cieszysz się jak wyjdzie Ci technika. Każdy tak ma, ale żeby wychodziła Ci ona perfekcyjnie musisz ją szlifować przez długi czas [...]
[...] potem o 12 pieczywo z obkładem + jakiś serek bogaty w białko. O 15/16 jem obiad tu jem akurat to co mama zrobi (ale od kiedy próbuje przytyć odpuściła sobie gotowanie zup) dalej jem o 19, tutaj w zależności czy dzień treningowy czy nie, bo jeśli tak to jest to krótko po treningu i też staram się dostarczyc węgle w celu regeneracji, i na koniec [...]
[...] do przodu jednak i tak za każdym razem będziesz musiał rewidować podejście do kolejnego mikrocykle. Więc planuj sobie mikrocykl ma przód w sensie żebyś wiedział co chcesz dalej robić Może się okazać, że coś w trakcie masy się wysypie i albo jej nie dokończysz, albo się ulejesz za bardzo i już trzeba będzie zmienić bieżące plany treningowe. [...]
[...] po utracie kończyn.. a on z pełnym usmiechem mówi "dlaczego miałbym płakać i się smucić? Ludzie pier.dolnął mnie pociąg i przeżyłem.. to cud! dlaczego mam płakać? Będe żył dalej i mam zamiar cieszyć się tym co mam !" To nie bajka. to stało się naprawdę. Szacun dla gościa. Pozdro Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-12 23:30:07
[...] bardzo lubie.Wg mnie ta walka jest niepotrzebna,niczego nowego nie wniesie,Royce nie jest lepszym zawodnikiem od Hughesa,ale ma realne szanse na zwyciestwo,ktorym (idac dalej tym samym tokiem myslowym),nie udowodnilby nic,a tymbardziej swojej wyzszosci.Zwyciestwo nie da nic nikomu,ani Hughesowi bo to nie sztuka wygrac z oldboyem w dodatku [...]
Miejsce rowerzysty na drodze
